Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 82,99g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец Ржаной , Пятерочка Банан, Narmak Семена Чиа Натуральные , Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|