Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 28,19g | Prot: 28,93g | Hh: 118,32g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda Holland Mittelalt, Lidl Eier aus Bodenhaltung, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, Bäckerkrönung Feiner Stuten. Päivällinen: S&B Golden Curry Sauce Mix Medium Hot, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|