Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 121,18g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Яйцо, Велес Карпаччо с/К из Мяса Птицы, Перекресток Инжир Свежий, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Свеклы, Креветки, Гречка. Päivällinen: Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|