Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 163,17g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti Mirtilli Neri, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Pancakes. Lounas: Tortino integrale spinaci, Jaus Pane 4 Cereali , Greens Broccoli Surgelati, Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle. Päivällinen: Nattura Peanut Butter, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Tortino integrale spinaci. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|