Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 104,21g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Сахар, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Prisma Томат Розовый, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Больница Котлеты (Биточки) из Кур Паровые (без Масла), Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский. Lounas: Авида Творог 5%, Больница Суп Рыбный, Дикси Нектарины, ВкусВилл Руккола, Prisma Томат Розовый, Больница Огурец Свежий, Больница Котлеты Мясные Паровые. Päivällinen: Салатик, Polar Треугольники Тресковые, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia0313
|