|
Ich bin unter 110 kg, zu mindestens für heute, echt happy. Jetzt geht es darum gut durch das Wochenende zu kommen. Ich werde euch am Montag berichten. In der nächsten Zeit kommt immer wieder Besuch und ich muss auch noch in die USA und da fällt es mir nicht leicht das Gewicht zu halten. LG
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
663 kcal
|
Rasva: 7,29g | Prot: 28,10g | Hh: 30,58g.
Aamiainen: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Weißwein. lisää...
|
|
3387 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Toll! Doch, bleib stark, das klappt 👍✊
27 maalis 15 jäseneltä: Viviace
|
Jaaaaaaaaaaa, golfdriver911 !!!!! Ein super herzlichen Glückwunsch für dieses tolle Ereignis, nämlich unter die 110 KG - Marke zu sein .Ich freue mich für Dich :-).
27 maalis 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Herzlichen Glückwunsch! Ist bestimmt ein tolles Gefühl wieder eine kleine Teiletappe gepackt zu haben!!
27 maalis 15 jäseneltä: LilLdy77
|
Gratuliere...weiter arbeiten dann wirds dauerhaft gut!
27 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Da kann das WE nur gut werden.. super Gefühl oder? Und warte nur das Gefühl ab wenn du UHU bist :-)
27 maalis 15 jäseneltä: Tyarcy
|
Glückwunsch, komm gut durch das WE.
27 maalis 15 jäseneltä: Batumi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|