Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 123,17g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикий Белок Навага Тушка с Лимоном для Жарки и Запекания, Лакомо Сливки 10%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коммунарка Какао. Lounas: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Дикий Белок Навага Тушка с Лимоном для Жарки и Запекания. Päivällinen: Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Сливочный Сыр, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Сушеные Яблоки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|