|
Evde misafir olduğundan bu hafta yememe içmeme hiç dikkat edemedim , sonuç üzücü 😔😭
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
381 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 20,09g | Hh: 37,32g.
Aamiainen: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Mürdüm Eriği, Chia Puding. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|