Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 92,45g | Hh: 202,90g.
Aamiainen: Лужайкино Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый, Провиант Самса Яблоко-Брусника, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Форнакс Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Päivällinen: Форнакс Батон Нарезной, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Очаковский Квас, Магнолия Основа для Окрошки. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лужайкино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Банан, Ермолино Пирожное Песочное Полоска с Черничной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Данькина💚Леня
|