Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 95,94g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Iceberg Селедка, Сильпо Лимонное Пирожное, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Хуторок Крупа Пшеничная, Украинский Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Малина, Господарочка Икра Баклажанная , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Молокія Греческий Йогурт 8%, Класс Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Росток Хлебцы С Солью, Виноград, Фрукты Груша, Фрукты Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|