Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 206,33g | Hh: 206,42g.
Aamiainen: Rispentomaten, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Lounas: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, American Style Sandwich Toast. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|