Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 213,12g | Prot: 81,70g | Hh: 10,51g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Яйцо, Сало. Päivällinen: Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Огородников Горчичное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fish House Путассу Солено-Сушеная . Välipalat/Muut: Фруктовый Рай Грецкий Орех, Калинка Крылья Копчено-Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|