Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 33,25g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.adzhiii
|