Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 94,90g | Hh: 113,12g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Икра Лососевая, Лента Форель Холодного Копчения, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Lounas: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Суп с Лососем, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Сыр, Перекресток Арбуз, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|