Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 13,25g | Prot: 78,32g | Hh: 46,95g.
Aamiainen: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Говяжий Бульон, 1 WIN Коллаген, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lounas: Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0, Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Рыбный Бульон. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сады Придонья Овощное Рагу, Фрутоняня Говядина Язык. Välipalat/Muut: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|