Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 111,31g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Hochland Твороженный Сыр, Экомаркет Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Яичница. Päivällinen: Tartare Сыр, Спагетти Болоньезе, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|