|
VIVAAAAAAA!!!!! Como é bom eliminar!!!
FDS chegou, tenho que redobrar meu foco!
Vamos que vamos!!!
Vem nimim casa dos 80!!!
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
1201 kcal
|
Rasva: 23,24g | Prot: 56,08g | Hh: 201,74g.
Aamiainen: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Salada de Frutas. Lounas: Acelga, Mandioquinha, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Arroz Branco, Suco de Limão, Beterrabas. Päivällinen: Pizza Marguerita. Välipalat/Muut: Mexerica, Mexerica, Caqui. lisää...
|
|
3200 kcal
|
Harjoitus:
academia (aparelhos aeróbicos) - 55 minuuttia, Jooga - 40 minuuttia, Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Eu já meio que si tô neça kaza... Simbora Carol !!! \o/
27 maalis 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
27 maalis 15 jäseneltä: LINDSAY WOODS
|
Tambem estou nessa junto com vc Carol, acabei de pensar isso hj que logo estarei me livrando da casa do 9.0....... ;D
27 maalis 15 jäseneltä: CassiaEklund
|
27 maalis 15 jäseneltä: Delegada13
|
Parabéns, Carol! Tá ficando cada vez mais linda e saudável!
27 maalis 15 jäseneltä: danilobadaro
|
kkkk isso aí, moça. Viva !
27 maalis 15 jäseneltä: Liciadav
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goulartcarolina
|