Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 41,06g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Abacate. Välipalat/Muut: Torta de Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
|
648 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 48 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianeclopesandrade
|