Päiväkirja - sehti, 18 syys 23

Frage in die Runde:

Ich hab gestern so zuckerreduziertes Eis Walnuss-Vanille gegessen und aber danach sowas von Blähungen gehabt. Sowas hab ich vorher nicht erlebt. Mein Darm hat richtig geblubbert und es war so richtig unangenehm!!! Esse ich nich so schnell nochmal.
Hat das jemand von euch auch zufällig beobachtet oder hatte ich einfach nen schlechten Tag???
77,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.    Vielä jäljellä: 11,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
vakaa paino

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Kommentit 
Huhuu💐🙋🏽‍♀️kann gut sein, dass der Zuckerersatz dir nicht gut tat. Oder die Laktose evtl? Hab einen guten Start in die Woche ☀️💕 
18 syys 23 jäseneltä: Aslı.83
Das kommt vom Süßstoff. meistens vom Erythrit. Da reagiere ich genauso. Sehr sehr unangenehm... könnte auch sein, dass du zusätzlich noch ne Laktoseintoleranz hast. Wenn es Milchspeiseeis war dann herzlichen Glückwunsch 🙈 
18 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
Ich esse und trinke immer sehr gern sehr viele Milchprodukte aber sowas ist echt neu bei mir… Daher dacht ich nich wirklich an Laktose, aber Zuckerersatz beobachte ich ab jetzt genauer 
18 syys 23 jäseneltä: sehti
Ich vertrage bis auf Erythrit die anderen Süßstoffe gut. Nur der eine....der ist Horror. Blähungen auf und seh aus, wie schwanger. Meiner Freundin geht es genauso. Sie bekommt dann noch Durchfall von Erythrit. 
18 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
Ja im Hinterkopf hab ich das mit abführender Wirkung etc ja schon gehabt, aber ich ess das echt nicht zum ersten Mal. Da stecken jetzt schon mehrere Jahre Ernährungsumstellung dahinter aber nur gestern tobte mein Bäuchlein danach wie wenn jmd Achterbahn im Darm fährt… verrückt echt… 
18 syys 23 jäseneltä: sehti
Und davon definitiv in Zukunft „Finger weg“! Da hast du Recht liebe Karina 🥰 
18 syys 23 jäseneltä: sehti
Ich hatte einmal mega Pfiff von Bonbons....nie wieder das Ersatzzeug. Wenn ich davon meine Mineralstoffe einbüße, ist es mir das No Sugar Gedöns nicht wert 🤷 
18 syys 23 jäseneltä: sjw*
Da war zucker ersatz Stoff drin....verursacht immer Probleme wenn auch zuviel davon 🙂 
18 syys 23 jäseneltä: Celina3008
Da schau ich in Zukunft echt zweimal auf Zutaten, um des genau zu bestimmen  
18 syys 23 jäseneltä: sehti

     
 

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