Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 99,09g | Prot: 79,19g | Hh: 264,77g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл), Раз Два Слойка Сыр Адыгейский/Зелень, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Lounas: Red Bull Red Bull. Päivällinen: Край Каравай Батон Нарезной, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Магнит Груша Китайская, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|