Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 47,57g | Hh: 187,74g.
Lounas: Alnatura Kürbiskerne , Ener Bio Weizenkleie, Kölln Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinöl, Zwetschgen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Banane, Sauerrahm, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Butter, Maredo Zwiebeln, Zucchini, Kartoffeln. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Hummus Pikant, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Välipalat/Muut: Zwetschgenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|