Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2009
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 107,09g | Prot: 94,38g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: coffee, milk. Lounas: mushrooms, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Päivällinen: chocolate cake walnut, meatloaf. Välipalat/Muut: coffee, milk. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pilates - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|