Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 150,52g | Hh: 203,55g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Инжир Свежий, Село Зелёное Творог 5%. Lounas: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Картофель Отварной, Капуста, Свекла Вареная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|