|
Возвращаюсь сюда опять с весом 57.1 кг. Вес не набрала, но отпуск, а потом и болезнь дочки совсем сбили режим. Стала питаться перекусами, бутерброд в день иногда и кофе. Поставила себе цель - войти снова в режим домашних тренировок, подтянуть тело, пить больше воды и контролировать питание
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 39,60g | Prot: 32,14g | Hh: 79,31g.
Aamiainen: Шоколадный Круассан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Välipalat/Muut: Сэндвич. lisää...
|
vakaa paino
|