Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 128,47g | Hh: 227,22g.
Aamiainen: Ikea Марципан, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, O'boy Какао, Эконива Молоко 2,5%, Яйцеблин. Lounas: Фарм-Про Гематоген, Haribo Золотые Мишки, Помидоры, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Фарм-Про Гематоген, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , VEGANNOVA Псиллиум Цельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena3300
|