Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 86,67g | Hh: 151,58g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье, Виноград, Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Посиделкино Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Перекресток Пирожок с Яблоком, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|