Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 117,91g | Hh: 39,78g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Черкизово Карпаччо из Индейки, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Жареное Яйцо. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Перекресток Моцарелла, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|