Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 60,58g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Нальчик-Сладость Курага с Орехом , Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Перекресток Инжир Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дыня, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овощи Гриль, Баклажан Слоеные Баклажаны с Мясом. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|