Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 82,53g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Галя Балувана Сырники с Изюмом, President Сметана 10%, Сахар. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Ростбиф, Соевый Соус, Рис Отварной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Onur Айран, Масло Подсолнечное, Брокколи, Яйцо, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Печеные Овощи, Яблоко Зеленое, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|