Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 96,27g | Hh: 100,37g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Яйцо. Lounas: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Ермолино Сосиски "Ермолинские" из Говядины, Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Особый Рецепт Колбаса Молочная, Булочка, Коровкино Сыр Домашний , Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Свинина Постная. Välipalat/Muut: Monster Энергетик Белый без Сахара , Окей Слива Круглая Синяя, Торчин Майонез Домашний, Oh My Goodness Кокосовое Молоко Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|