Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 100,83g | Hh: 182,51g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Päivällinen: Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Гарнец Рисовая Мука, Банан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Окей Груша Конференс, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|