Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 56,60g | Hh: 32,73g.
Päivällinen: Coca-Cola Şekersiz, Karnabahar Pilavı, A Lupin Baton Ekmek, Migros Olgunlaştırılmış %60 Koyun Beyaz Peynir, Uzman Kasap Kuzu Dana Kebap, Nane, Toz Biber, Maydanoz, Kiraz Domates, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|