Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 49,79g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: 壹品豆漿 特濃無添加糖豆漿, 河粉, 熱奶咖啡. Lounas: 軟滑豆腐, 炒青菜, 涼拌木耳, 白切雞, 叉燒, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Päivällinen: 羅宋湯, 魷魚, 白蘿蔔, 7-11 咖哩魚蛋. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|