Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 74,11g | Hh: 125,23g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный. Lounas: ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Свитлогорье Глазированный Сырок, Мандарины, Самокат Куриный Суп-Лапша. Päivällinen: Кабачок Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|