Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 43,08g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Овсяноблин. Lounas: Кускус (Вареный), Фасоль (Консервированная), Чеснок, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Päivällinen: Морковь на Пару, Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Вита Брейк Пастила Смородиновая . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|