Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 83,26g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Рядна Ветчина Нежная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Coco, Тефтели мои, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Чай. Päivällinen: Призма Яблоко Ред Делишес, Фуджи Онигири Филадельфия, Чай, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|