Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 12,91g | Prot: 48,64g | Hh: 93,89g.
Aamiainen: SuperIndo Alpukat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Personalized Protein Powder. Lounas: Sambal dari Buah-buahan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|