Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 106,52g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Velle Миндальное Молоко Классическое, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Щедрый Год Мёд, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Яйцо Куриное. Lounas: Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Зеленая Линия Сметана 15%. Päivällinen: Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде. Välipalat/Muut: Европром Икра Царская Осетровая, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленая Линия Кремчиз, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|