Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 113,90g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Ермолино Молоко 3,2%, Пестравка Сырок Творожный, Магнит Банан, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. Lounas: Белый Город Сливки 33%, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ермолино Молоко 3,2%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. Päivällinen: Кедровые Орехи , Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Магнит Яйцо Варёное , Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Магнит Банан, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|