|
маленькая, но победа) вес сдвинулся с места!
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 49,21g | Hh: 163,08g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Окей Морковка по Корейски, Сыр Гауда, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Кофе. Lounas: Пастернак, Магнит Морковь, Националь Чечевица Красная Вареная, Овощной Бульон. Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Груша, ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|