Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 166,43g | Hh: 305,20g.
Aamiainen: Britti Gallette di Mais e Riso, Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate. Lounas: Pesto, Gnocchi di Patate, Pomodoro Cuore di Bue, Buon Vento Filetti di Merluzzo . Päivällinen: Smart Riso Basmati , Tortino integrale spinaci, Uovo, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Esselunga Pesca Noce. Välipalat/Muut: Britti Gallette di Mais e Riso, Britti Gallette di Mais e Riso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|