Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 100,23g | Hh: 129,36g.
Aamiainen: Pflaumen, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Gutes Land Gouda Jung, Edeka Protein Wraps. Lounas: Gutes Land Gouda Jung, Edeka Protein Wraps. Päivällinen: Mandarine, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|