Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 102,71g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Перекресток Форель Холодного Копчения Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Минтай Жареный. Päivällinen: Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 9%, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|