Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 94,63g | Hh: 205,89g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Творог 0%, Изюм (без Косточек). Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Cortador Карпаччо из Индейки, Белый Хлеб, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Bonduelle Молодой Горошек, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Лента Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Белый Хлеб, Окей Говядина Духовая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дыня Торпеда, Чистая Линия Ночное Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|