Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 80,58g | Hh: 121,29g.
Lounas: Efko Erdäpfelsalat, Nudelsalat, Reis (Gekocht), Knorr Basis für Putenrahmgeschnetzeltes. Päivällinen: Butter, Olivenöl, Deluxe Rinderfiletsteak. Välipalat/Muut: Coca-Cola Mezzo Mix, Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|