Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 99,23g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Piątnica Śmietana 18%, Szynka Drobiowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lounas: Biedronka Chleb Żytni 100%, Dworek Leczo z Cukinią i Kiełbasą. Päivällinen: Roleski Musztarda Stołowa , Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pitotrmajka4
|