Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 69,65g | Hh: 222,96g.
Aamiainen: Виноград, Вареное Яйцо, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами, Рома Пирожок с Маком. Päivällinen: Сумська Паляниця Хлеб Висивковый, Торчин Майонез Европейский 72%, Котлета Куриная, Розумний Вибір Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Творог 5%, Сметана 15%, Roshen Красный Мак, БКК Лаваш Армянский, Iceberg Лосось Слабосоленый, Сумська Паляниця Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|