Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 72,39g | Hh: 107,48g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Картофельный Суп, Дыня. Päivällinen: Магнит Слива, Салат Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Snickers Minis, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|