Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 117,00g | Hh: 97,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Красная Икра Красная Икра, Салат Айсберг, Овсяноблин. Lounas: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Creative Kitchen Салат с Рукколой, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Be First Протеин Шоколад. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|