Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 123,46g | Hh: 103,80g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Global Village Булгур, Hyper Chocolate Pudding. Päivällinen: Barilla Макароны, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|